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「怒り」から自由になること

引越ししたり、身体が楽になり、環境が変わっても、以前と同じような不満が湧きました。

相手に「わかってほしい」「こうあってほしい」という過剰な期待や要求が、

そうはならない現状に「怒り」をつくり出している自分であることに気づきました。
 
ままならない状況に反応するより、
求めすぎている状態に気づいて、

「考え方を切り替えよう」「自分に今できることは何だろうか?」

つまり自分の足元をよく見よう、ということで。

こうした心掛けを、仏教の世界では「脚下照顧(きゃっかしょうこ)」と表現するそうです。

怒りから自由になりました(^-^)


引用参考http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20170308-00161332-toyo-bus_all

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