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からだとこころの感覚を通じて、今をよりよく生ききるために、何ができるかをわかちあう。

可能の感覚を手にする☆

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「怒り」から自由になること
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    引越ししたり、身体が楽になり、環境が変わっても、以前と同じような不満が湧きました。

    相手に「わかってほしい」「こうあってほしい」という過剰な期待や要求が、

    そうはならない現状に「怒り」をつくり出している自分であることに気づきました。
     
    ままならない状況に反応するより、
    求めすぎている状態に気づいて、

    「考え方を切り替えよう」「自分に今できることは何だろうか?」

    つまり自分の足元をよく見よう、ということで。

    こうした心掛けを、仏教の世界では「脚下照顧(きゃっかしょうこ)」と表現するそうです。

    怒りから自由になりました(^-^)


    引用参考http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20170308-00161332-toyo-bus_all

    | 日々の暮らしのなかで | 09:01 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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