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認知症に効果ある食べ物

先週のテレビ番組「ジョブチューンSP」より。

なんと認知症予防には、カマンベールチーズ!βアミロイドを除去してくれるそう(^-^)→アルツハイマー型認知症には、ですね。

一日1から2切れを同じく予防効果あるワインかビールとともに。ですと。

がん予防にはなんと、みかんでした(^-^)

免疫力UPは小松菜。

心臓疾患予防には、鯖水煮。

便秘解消には、干し柿。

血糖値下げるのに効果あるのは、リコピンで、トマトジュースにオリーブ油スプーン一杯いれて温めたのを朝食前摂取でグー(^-^)

花粉症には、レンコン。

| 健康護身術 | 20:11 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

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