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からだとこころの感覚を通じて、今をよりよく生ききるために、何ができるかをわかちあう。

可能の感覚を手にする☆

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    認知症に効果ある食べ物
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      先週のテレビ番組「ジョブチューンSP」より。

      なんと認知症予防には、カマンベールチーズ!βアミロイドを除去してくれるそう(^-^)→アルツハイマー型認知症には、ですね。

      一日1から2切れを同じく予防効果あるワインかビールとともに。ですと。

      がん予防にはなんと、みかんでした(^-^)

      免疫力UPは小松菜。

      心臓疾患予防には、鯖水煮。

      便秘解消には、干し柿。

      血糖値下げるのに効果あるのは、リコピンで、トマトジュースにオリーブ油スプーン一杯いれて温めたのを朝食前摂取でグー(^-^)

      花粉症には、レンコン。

      | 健康護身術 | 20:11 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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